(no subject)
Чота какойта пиздец всё-таки с организьмом.
Крайние два года уже очень редко ложусь позже 12-ти. Очень прямо редко. Чаще вообще вместе с семьёй - где-то в начале двенадцатого. Иногда зажиживаюсь до полуночи. Всякие ночные футболы и прочая хуита бывают, но как исключение.
Просыпаюсь в семь. Опять же, как правило. Потому что собраться и развести семью по работам/детским садикам.
В остатке как правило, семь часов сна. Каждый день.
Но в последнее время начал понимать, что не высыпаюсь - вот просто пиздец.
Скажите мне: семь часов сна - это же должно быть достаточно для организма и он у меня по какой-то другой причине дуркует или спать таки надо больше??
И - опционом - вопрос: конкретно вы вот, как правило, во сколько ложитесль и во сколько просыпаетесь? Заодно хоть на "совы"/"жаворонки" поделимся :)))
Крайние два года уже очень редко ложусь позже 12-ти. Очень прямо редко. Чаще вообще вместе с семьёй - где-то в начале двенадцатого. Иногда зажиживаюсь до полуночи. Всякие ночные футболы и прочая хуита бывают, но как исключение.
Просыпаюсь в семь. Опять же, как правило. Потому что собраться и развести семью по работам/детским садикам.
В остатке как правило, семь часов сна. Каждый день.
Но в последнее время начал понимать, что не высыпаюсь - вот просто пиздец.
Скажите мне: семь часов сна - это же должно быть достаточно для организма и он у меня по какой-то другой причине дуркует или спать таки надо больше??
И - опционом - вопрос: конкретно вы вот, как правило, во сколько ложитесль и во сколько просыпаетесь? Заодно хоть на "совы"/"жаворонки" поделимся :)))